L'atelier de Méditation JoyeuseTM est une méditation en mouvement, qui permet aux enfants de découvrir tous les bienfaits de la méditation, par la pratique de mouvement de Qi gong,
alliés aux émotions et à la relaxation sonore par les éléments de la nature.
Je propose aux enfants de découvrir la méditation en mouvement, une méditation joyeuse, source de recentrage, d'épanouissement, de joie, d'amour et de bien être. Une belle pratique propice au bien être autonome par une routine quotidienne qui peut être installée à l'école.
Le mouvement est essentiel chez l'enfant, tout comme chez l'adulte.
On retient 60 % d'informations supplémentaires lorsque le corps est
en mouvement. Moi même, hypersensible, j'ai des difficulté à poser mon mental lorsque mon corps est au repos.
C'est pourquoi j'ai créé la méditation joyeuse, en combinant diverses pratiques auxquelles je me suis formée* (qi gong & relaxation sonore). Afin d'accompagner les enfants à prendre conscience de leurs corps et de leurs émotions, libérer la parole et les émotions désagréables qui les traversent. Enseigner aux enfants à écouter leur corps et leur cœur leur parler, sentir le calme, la sérénité et la joie s'installer, par le pouvoir de la respiration.
Avec l'atelier de Méditation JoyeuseTM , les enfants cultivent :
accueil et harmonisation des émotions, confiance, présence, écoute, motricité, empathie, joie, sérénité
et gratitude.
Ces ateliers sont pratiqués en petit groupe de 8 à 10 enfants, auprès d'enfants de 3 à 10 ans, en écoles maternelles et primaires, centres de loisirs, ateliers parentalité parents-enfants...
Possibilité d'intervention sur une semaine complète auprès de l'ensemble des enfants d'une école ou d'un centre de loisirs.
La méditation Joyeuse est également très appréciée des adolescents, en collège et lycée.
"Si tout le monde faisait de la méditation, le monde irait beaucoup mieux " Gaspard, 8 ans
"Je me sens lumineuse, comme un soleil." Clara, 5 ans
"Avant la séance avec Christelle j'étais énervé. Après la séance je me suis senti bien." Timéo, 6
ans
"Moi, j'ai beaucoup aimé la méditation et maintenant je me sens détendue." Malo, 7 ans
"J'ai lâché ma colère grâce à ce mouvement de Qi Gong. Je me sens libéré ! " Thibault, 10 ans
"Mon grand père est mort il n'y a pas longtemps, pendant le voyage sonore, j'ai senti mon grand père près de moi." Eléa, 9 ans
"J'avais peur et grâce aux sons, je n'ai plus peur". Antoine, 7 ans
"Je n'entendais plus personne, je croyais que j'étais tout seul, j'étais dans ma bulle de protection." Victor, 8 ans
"Je voudrais qu'on fasse des ateliers de méditation joyeuse avec toi Christelle, toutes les semaines !" Hannaé, 10 ans
"J'étais au pays des émotions, c'était la joie !" Juliette, 5 ans
*Formations
2021 : Sonothérapie, multi instruments et les 5 éléments, Mandalia Music, Félix Gendron
2020-2021 : Sonothérapie, méditation sonore et chants, François Marie Dru, Sonic Médecine
2020 : Sonothérapie et chakrathérapie, Formatrice Marie Milla
2019 : Coaching vocal, formatrice Françoise Hecquart, Présence Vocale
2013 à aujourd'hui : Méditation Sheng Zhen (qi gong & méditation), Maître Li Junfeng, professeur Jing et christine Rubin
2017-2018 : Seve (méditation, philosophie, psychologie et relation bienveillante à l'enfant), Formateurs Catherine Gueguene, Nathalie Brochard, Marie jeanne Trouchaud, Clara Masloff, Ilda Coppa.
Pour plus de renseignements, contactez moi : krystel.artiste@gmail.com
